kenapa yaahhhh ??

hm...... UAS bentar lagi tiba.... hihiihiiiii
BT dah denger cerita kakax kakax tdi.. di bilangg ABG kagax normal, n blon puber...huaaahhhh gubrak lw bilang gituan buat aku bertanya pada diri sendiri melulu.........

pa boleh bautlahh ahhh.. maybe nanti or suatu hari nanti tau n merasakannya.... aaaaamiin ya allah/........ ^_^

chayooooooooo............... kamu pasti bisa mei berdiri sendiri hingga waktunya tiba %_%
S.P.I.R.I.T

Mengetahui Jumlah Karakter yang Anda Ketik

Mengetahui Jumlah Karakter yang Anda Ketik


Di Microsoft Word versi terdahulu (sebelum 2007), untuk mengetahui jumlah karakter, Anda cukup mengklik “Tools|Word Count”. Di versi 2007, ada dua cara untuk mengetahuinya.

Cara pertama melalui Word Properties. Klik tombol “Office|Prepare Properties”. Selanjutnya, klik “Document Properties|Advanced Properties”. Lihat di bagian “Statistics”.

Cara kedua adalah melalui tab “Insert”. Klik “Quick Parts|Fields”. Kemudian, cari option “NumChar” dan klik “OK”. Jumlah karakter akan langsung tertera dalam lembar kerja.

pakaian











UNTUK PENDERITA MAAG














PENDERITA MAAG

Hindari makanan yang banyak mengandung gas, merangsang keluarnya asam lambung,sulit dicerna, merusak dinding lambung, melemahkan klep kerongkongan bawah, karbohidrat antara lain :

sawi, kol, nangka, pisang ambon, kedondong, buah yg dikeringkan, minuman bersoda,
kopi, minuman beralkohol 5-20%, anggur putih, sari buah sitrus, makanan berlemak, kue tart, keju, cuka, pedas, merica dan bumbu yg merangsang, alkohol, coklat, makanan tinggi lemak , gorengan, ketan, mie, bihun, bulgur, jagung, singkong, tales, dodol, jagung, ubi-ubian, daging merah, daging / ikan yang diawet, kacang-kacangan, santan, goreng-gorengan, sayuran mentah, kol, kembang kol, sawi , namngka, oyong, kangkung, daun ingkong, sayuran banyak serat, buah-buahan segar/ mentah ( kecuali pepaya dan pisang masak ) , buah yang dikeringkan ( kismis, korma ) soda, alkohol, bumbu tajam, susu , kopi, ubi, nangka, durian, salak, mie, sate kambing, serta minuman yang mengandung soda dan alkohol,

MAKANAN YANG BAIK DI KONSUMSI PENDERITA MAAG

Kentang, Madu, Telur ayam kampung, dan Kunir

Kentang sumber karbohidrat yang baik dan mampu memberikan rasa kenyang yang cukup lama. Bubur kentang atau jus kentang yang bersifat basa di pagi hari bermanfaat untuk menetralisir asam lambung sebelum Anda menyantap makanan lain.

Pisang Masak ( pisang kepok bukan pisang ambon )

Mengandung kalium, selain melon, pepaya dan tomat. Kalium yang dikandung dalam buah-buahan tersebut bermanfaat menyeimbangkan pH (derajat keasaman) di dalam lambung. Pisang juga mampu memberi rasa kenyang sehingga amat baik dikonsumsi di antara waktu makan. Selain itu, pisang juga kaya akan potasium yang mampu menormalkan peningkatan tekanan darah akibat serangan stres.

Brokoli & Kunyit

Merupakan sumber kalium dan sulfur yang baik. Sulfur mampu berperan sebagai antioksidan pelindung lapisan dalam kulit lambung. Brokoli juga kaya akan vitamin C yang baik untuk memelihara stamina tubuh. Makanan lain yang mengandung sulfur adalah bawang merah dan bawang putih.

Bubur Ayam & Bubur kacang hijau

Bagi penderita sakit maag akut sangat berguna untuk mencegah dan meringankan serangan rasa sakit. Sebaiknya hindari sate jeroan yang sulit dicerna, namun sebagai penambah rasa boleh ditambahkan telur rebus, kecap dan sedikit kerupuk.

Lidah Buaya


Bermanfaat meredakan panas dalam dan mempercepat penyembuhan luka. Kandungan saponinnya mempunyai kemampuan antiseptik, sedangkan kandungan antrakuinon dan kuinonnya berkhasiat sebagai antibiotik, penghilang rasa sakit dan merangsang pertumbuhan sel baru pada kulit. Selain itu, kandungan mukopolisakarida di dalam lidah buaya juga berguna untuk memulihkan radang, termasuk radang saluran pencernaan dan arthritis.

Kol

Meski banyak dijauhi karena mengandung gas, banyak ahli kesehatan yang justru memanfaatkan kol untuk mengatasi penyakit maag. Menurut Dr. Michael T. Murray, ahli naturopati dari Bellevue Washington, kol mengandung asam amino glutamin yang dapat meningkatkan aliran darah ke perut, memberikan nutrisi bagi sel dalam lambung, membantu melindungi lapisan perut, dan mengobati luka pada saluran pencernaan. Mengenai konsumsi kol ini, sebaiknya konsultasikan dengan dokter Anda.

Permen Karet (bukan utk dimakan),

Aktivitas mengunyah bisa merangsang produksi air liur yang bersifat basa sehingga mampu menetralisir asam lambung. Selain itu, bertambahnya produksi air liur juga dapat meningkatkan upaya pembersihan lambung.



powered by Blogger | WordPress by Newwpthemes | Converted by BloggerTheme